Sempre recebo perguntas de pessoas de diversas idades, adolescentes de 15 a idosos com mais de 70 anos, perguntando se é possível ficar flexível mesmo nunca tendo praticado nenhuma arte marcial antes.
A resposta é simples e direta: Sim! É absolutamente possível e normal que uma pessoa que tenha começado ‘tarde’ fique flexível e consiga executar com perfeição técnicas de chutes do Taekwondo e de outras artes marciais. Mas é necessário atenção: a prática de alongamentos sem orientação de profissionais qualificados pode gerar lesões. Sempre consulte um especialista!
Converse com o seu médico se você tiver alguma limitação física ou problema de saúde e consulte seu professor sobre as melhores técnicas de alongamento.
Para entrar em contato comigo, mandar sugestões de vídeos, informar erros, etc.. CLIQUE AQUI e preencha o formulário.
Mais artigos
Kombat Taekwondo é uma Federação?
Seleção De Parataekwondo Embarca Para Paris
Guaçuana é campeã do Grand Slam de taekwondo no Rio