Está pensando em começar a praticar uma das modalidades das artes marciais? As lutas são ótimas alternativas de atividades para aqueles que não gostam de correr, nadar ou de outros esportes coletivos, oferecendo grandes benefícios para saúde mental e física.
Muay Thay, Taekwondo, Boxe, Jiu Jitsu e Judô são apenas umas das opções de lutas disponíveis em academias e instituições especializadas em cada estilo.
Mesmo que cada prática seja bem diferente uma da outra, existem benefícios gerais de se praticar as artes marciais, além de vantagens que dependem da dinâmica de cada modalidade.
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