como fazer alongamento

Como alongar corretamente

Esta aula é milagrosa. O alongamento aquece a musculatura, evitando lesões, problemas ortopédicos e dores musculares. A aula tem como...

Sou Mestre de Taekwondo com mais de 32 anos de experiência na modalidade, ministro aulas desde 2002 e já ajudei milhares de praticantes através da internet e das aulas presenciais com muita responsabilidade e dedicação.

Sou certificado pelo maior órgão de Taekwondo do Planeta (Kukkiwon) e pela Escola Coreana Chang Moo Kwan.

Meu objetivo é ajudar VOCÊ a se destacar no Taekwondo e alavancar seus conhecimentos como jamais imaginou! basta clicar no botão abaixo para fazer parte comunidade de sucesso!