26 de novembro de 2020

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Como melhorar o Yop Tchagui

Como melhorar o Yop Tchagui

Dicas para melhorar o Yop Tchagui

Yop tchagui:
– Chute lateral. Nesta técnica, o aluno deverá elevar o joelho e girar em 90º o pé de apoio.

Nesta primeira fase, o pé de ataque deverá ficar entre o tronco do aluno e o adversário. Em seguida o aluno deverá girar o pé de apoio em 180º, estender o joelho e o quadril, atingindo o alvo.

Depois disso, deve-se flexionar o joelho e o quadril em uma posição parecida com a anterior ao ataque e em seguida abaixar a perna colocando o pé no solo.

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