Nesta primeira fase, o pé de ataque deverá ficar entre o tronco do aluno e o adversário. Em seguida o aluno deverá girar o pé de apoio em 180º, estender o joelho e o quadril, atingindo o alvo.
Depois disso, deve-se flexionar o joelho e o quadril em uma posição parecida com a anterior ao ataque e em seguida abaixar a perna colocando o pé no solo.
Para entrar em contato comigo, mandar sugestões de vídeos, informar erros, etc.. CLIQUE AQUI e preencha o formulário.
Mais artigos
A História e os Princípios Fundamentais do Taekwondo
Disciplina, Respeito e Superação: Como o Taekwondo Transforma o Comportamento
Taekwondo: Benefícios Físicos e Mentais das Artes Marciais para Todas as Idades